L’association propose des activités variées liées au monde aquatique :

• Des cours d’aqua-gym : d’une durée de 45 minutes, au rythme de la musique et avec l’aide de nos intervenants, vous bougez, de façon douce et permet de vous maintenir une forme physique. Nous proposons 5 créneaux. Sur le planning des activités, les créneaux sont sur fond orange.

• Des cours d’aqua-bike : d’une durée de 30 minutes, au rythme de la musique et avec l’aide de nos intervenants, vous travaillez, plus activement que l’aqua-gym, sur des exercices exécutées sur un vélo dans l’eau. Sur le planning des activités, les créneaux sont sur fond vert.

• Des cours de découvertes, d’apprentissage et de perfectionnement pour les enfants, et des cours d’apprentissage, de perfectionnement et confirmés pour les adultes. :
  • Avec ces cours, les enfants peuvent découvrir le monde aquatique, apprendre à se déplacer dans ce monde, apprendre les bases des nages et se perfectionner. Les créneaux pour les enfants sont de couleurs rouge, bleus et roses et se trouvent le mercredi matin, le mercredi après-midi, le vendredi soir et le samedi après-midi.
  • Les objectifs sont les mêmes pour les adultes, hormis l’initiation. Pour l’apprentissage, le prérequis est de savoir nager 25 mètres avec du matériel. Les créneaux sont de couleur jaune et mauve.

• Un cours d’aqua mixte, c’est-à-dire, un cours mélangeant de l’aqua-gym et de l’aqua-bike. Ce cours a lieu le samedi de 10h30 à 11h15 et a une couleur de fond vert-bleu.

• Un cours d’aqua-palme. Ce cours a lieu le samedi de 11h20 à 12h05 et a une couleur de fond noire.