L’association propose des activités variées liées au monde aquatique :

• Des cours d’aqua-gym : Vous bougez de façon douce et permet de vous maintenir une forme physique. Sur le planning des activités, les créneaux sont sur fond orange.

• Des cours d’aqua-bike : Vous travaillez, plus activement que l’aqua-gym, sur des exercices exécutées sur un vélo dans l’eau. Sur le planning des activités, les créneaux sont sur fond vert.

• Des cours d’aqua mixte : D’une durée de 45 minutes, un cours mélangeant de l’aqua-gym et de l’aqua-bike. Les créneaux sont de couleur jaune.

• Des cours de découvertes, d’apprentissage et de perfectionnement pour les enfants et adultes. :
  • Avec ces cours, les enfants peuvent découvrir le monde aquatique, apprendre à se déplacer dans ce monde, apprendre les bases des nages et se perfectionner. Les créneaux pour les enfants sont de couleurs rouge (initiation), bleu (apprentissage) et rose (perfectionnement).
  • Les objectifs sont les mêmes pour les adultes, hormis l’initiation. Pour l’apprentissage, le prérequis est de savoir nager 25 mètres avec du matériel. Les créneaux sont de couleur mauve.